“醫(yī)生，我家寶寶經(jīng)常在睡覺(jué)的時(shí)候喊腿疼?！?/span>

“我家是男寶，經(jīng)常晚上疼哭，太心疼了！”

“醫(yī)生，這個(gè)是怎么回事？”

“孩子不會(huì)生病了吧？”

別急！您的孩子可能是生長(zhǎng)痛。

1.那什么是生長(zhǎng)痛呢？

生長(zhǎng)痛常見(jiàn)于4-10歲的健康兒童群體，是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，也可見(jiàn)踝關(guān)節(jié)或足部疼痛，沒(méi)有明顯的外傷史，經(jīng)檢查排除其他疾病的可能性后，一般診斷為生長(zhǎng)痛。

2.為什么孩子會(huì)出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”？

①長(zhǎng)太快：處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童由于下肢的骨骼生長(zhǎng)迅速，與局部肌肉和肌腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)等而導(dǎo)致的生理性疼痛。

②動(dòng)太多：兒童活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大而不知疲倦，易導(dǎo)致大量的酸性代謝產(chǎn)物等積累在肌肉組織間，也會(huì)出現(xiàn)酸疼癥狀。
3.“生長(zhǎng)痛”的具體表現(xiàn)有哪些呢？

①多為下肢疼痛：最常見(jiàn)的發(fā)生部位在膝關(guān)節(jié)、小腿和大腿的前側(cè)，偶爾會(huì)出現(xiàn)于上肢，90%的患兒為雙側(cè)酸脹痛、針刺樣痛。

②多為肌肉性疼痛：主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位無(wú)紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

③疼痛多出現(xiàn)于夜間，痛完沒(méi)感覺(jué)：疼痛幾乎都在晚上發(fā)生。白天由于兒童的活動(dòng)量較大，即使感到不舒服也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X(jué)。夜間身心放松，疼痛的癥狀就會(huì)使患兒感覺(jué)不適，甚至難以忍受，但是疼痛一般不會(huì)超過(guò)2個(gè)小時(shí)，痛完后孩子就好像沒(méi)事兒一樣。

4.孩子出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”怎么辦？

①轉(zhuǎn)移注意力：爸爸媽媽可以通過(guò)做游戲、講故事、玩玩具等方法來(lái)減輕孩子的緊張情緒，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和陪伴對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最重要的鎮(zhèn)痛良方。

②局部按摩、熱敷或輔助用藥：家長(zhǎng)對(duì)患兒疼痛部位可用熱毛巾進(jìn)行熱敷或輕柔按摩，也可以輔助外用藥如云南白藥氣霧劑，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。

③減少劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息：出現(xiàn)生長(zhǎng)痛不需要限制患兒的日?；顒?dòng)，但如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該讓患兒近期注意休息，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，讓肌肉放松，避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

④補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：有研究表明，兒童生長(zhǎng)痛可能與維生素 D 缺乏關(guān)系密切，建議家長(zhǎng)給孩子適當(dāng)補(bǔ)充維生素D及鈣。

5.家長(zhǎng)疑問(wèn)解答

問(wèn)：出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的孩子會(huì)長(zhǎng)得更高嗎？

答：生長(zhǎng)痛是一種正常的生理現(xiàn)象，由于孩子骨骼生長(zhǎng)與其周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長(zhǎng)不協(xié)調(diào)，因而會(huì)產(chǎn)生牽拉疼痛，跟兒童身高發(fā)育沒(méi)有太大關(guān)系。

問(wèn)：孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛是不是缺鈣？

答：兒童在生長(zhǎng)時(shí)期很可能會(huì)缺鈣，家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)鈣。但就生長(zhǎng)痛來(lái)說(shuō)，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長(zhǎng)痛。

問(wèn)：當(dāng)孩子生長(zhǎng)痛時(shí)，是否需要請(qǐng)假休息？

答：不需要特別限制孩子的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓他多休息，放松肌肉，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。 

特別提醒，出現(xiàn)以下情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)??！

專家介紹

幸黔魯，男，副主任醫(yī)師，博士研究生（在讀），率先在貴州省內(nèi)開(kāi)展生酮飲食治療難治性癲癇。擅長(zhǎng)兒童神經(jīng)、呼吸及過(guò)敏性疾病。現(xiàn)任中國(guó)抗癲癇協(xié)會(huì)生酮飲食專委會(huì)委員；中國(guó)生命關(guān)懷協(xié)會(huì)精神醫(yī)學(xué)專委會(huì)委員；貴州省抗癲癇協(xié)會(huì)理事；遵義市新生兒醫(yī)療質(zhì)量控制中心副主任委員。主持完成院級(jí)課題1項(xiàng)；在研省級(jí)課題1項(xiàng)；以第一作者或通訊作者發(fā)表論文9篇（其中SCI文章1篇，核心2篇），發(fā)明專利1項(xiàng)，參與著作軟件1項(xiàng)。